МЕНЮ

Важно знать

Главная / Пресс центр

5 Способов научиться управлять своим вниманием

Helperwait Studio

Внимание = деньги

Постарайтесь воспринимать свое внимание, как деньги, которых у Вас ограниченное количество. В течении дня Вы можете тратить свои финансы на «недорогие» и «дорогие» задачи. Распределяйте «затраты» правильно, «покупая» сначала нужное и учитесь говорить «нет» тем задачам, которые не приносят пользы.

Не начинайте день с электроники

С самого утра мы листаем новости в мобильном телефоне, отвечаем на сообщения в соцсетях и т.д. Попробуйте начать день с чтения нескольких страниц книги (утром информация усваивается лучше всего) или записи в дневнике. Это поможет Вам начать день с более важных дел, не тратя внимание на мелочи.

«Нет» многозадачности

Чем больше задач Вы выполняете одновременно – тем сильнее страдает Ваша продуктивность в целом. Сложно качественно выполнять важную задачу, параллельно отвечая на сообщения или слушая аудиокнигу. Старайтесь концентрироваться на одном деле, чтобы выполнить его максимально хорошо.

Отдых

Часто, ничем не занимаясь, мы и не отдыхаем. Если Вы пошли прогуляться, но всё равно провели время, читая новости в Facebook – отдыхом это не назовёшь. Учитесь отключаться от всех внешних раздражителей, и просто отдыхать головой. Часто, именно в моменты «ничегонеделания» нас посещают самые гениальные мысли.

Планы

Чтобы избежать усталости в течении дня от планирования своих дел – планируйте их заранее. Это позволит Вам занять свой мозг только нужными и полезными задачами, избавляя его от необходимости думать, что делать дальше.

Самое главное в умении управлять своим вниманием – правильное расставление приоритетов. Определите, что для Вас является важным, и Вы обнаружите, что успеваете за день гораздо больше.

Список публикаций

Здравствуй друг

Помоги нам

Мы регулярно публикуем заметки на интересные it темы, поделись с друзьями темой в социальных сетях

Дешевый хостинг

Наши услуги

Разработка сайтов

Создание сайтов под ключ, готовые бизнес решения, crm системы, продающие страницы, e-mail рассылки, магазины и другие веб-приложения.

Проектирование

Создание элементов интерфейсов будущих программ, сайтов и отдельных модулей, Ux проектирование пользовательских интерфейсов.

Дизайн интерфейсов

Создание уникального и современного дизайна веб-сайтов, Ui, разработка брендбука компании, оформление социальных сетей, типографика и другое.

Видео продукция

Создание профессиональной анимации, рекламных видео. Пост обработка отснятого материала, сведение готовых видео, съёмка производства.

Администрирование

Техническая поддержка действующих проектов и веб-сайтов компаний. Ежемесячное обслуживание, наполнение, доработки, продвижение проектов.

Продвижение проектов

Разработка концепции ведения компании в интернете, создание медийной рекламы, продвижение социальных медиа, партнёрские программы.

Связь с нами

Helperwait Studio

Россия, Калининград

Мы создаём веб-сайты для бизнеса в сроки и по адекватным ценам! Работаем со многими компаниями высокого уровня. Свяжитесь с нами и мы ответим на все ваши вопросы. А также проконсультируем по вопросам рекламы вас в интернете.

Свяжитесь с нами и получите бесплатную консультацию. Это легко можно сделать воспользовавшись данной формой связи. Не забудьте про контактные данные, пишите самый удобный для вас способ связи в контакты: К примеру номер мобильного телефона или E-Mail адрес.